Wenn der Schlaf dich verlässt – verlierst du irgendwann dich selbst. 🌙 Hol dir jetzt Ruhe, Kraft & neue Lebensfreude zurück

Denn du willst wieder gut schlafen. Und endlich wieder leben.

Dein 3-teiliger Online-Workshop für Frauen in der Lebensmitte

2 Abende & 1 Samstagmorgen für deinen Schlaf, dein Gleichgewicht, dein Leben

  • Sanfte Qi Gong-Bewegungen zur Tiefenentspannung
  • Mini-Meditationen für innere Ruhe
  • TCM-Tipps für besseren Schlaf & mehr Energie

✨ Für Frauen, die spüren: 
„Ich will nicht mehr nur funktionieren. Ich will wieder leben – mit Energie, Freude und echter Ruhe.“

Ja - ich will wieder schlafen und aufblühen!

Der Schlaf ist das Ergebnis eines gut gelebten Tages.
Sei du selbst die Schöpferin deines Lebens und deines erholsamen Schlafes

Kennst du das?

✦ Du funktionierst – aber innerlich fühlst du dich leer, müde und überfordert? 
✦ Dein Kopf will schlafen, aber dein Nervensystem ist im Daueralarm? 
✦ Du wachst nachts auf - und findest nicht mehr zurück in den ruhevollen Schlaf?

✨ Dann ist dieser Workshop dein stiller Wendepunkt.

3 Begegnungen mit dir selbst – für deinen Schlaf, deine Kraft, dein Gleichgewicht

    In diesem 3-teiligen Workshop zeige ich dir, wie du mit sanften Körperübungen aus der TCM, inneren Bildern und wirkungsvollen Ritualen wieder bei dir ankommst – in deinem eigenen Rhythmus. Ohne Druck. Ohne Leistungsdenken. 
    Dafür mit Achtsamkeit, Würde und der leisen Kraft des Loslassens.

Du wirst erleben, wie es sich anfühlt: 

🌿 wieder tief und ruhig zu schlafen – weil dein Körper es endlich zulässt 
🌿 innerlich zur Ruhe zu kommen – mit kleinen Ritualen, die dir wirklich guttun
🌿 morgens mit Klarheit, Energie - und einem Lächeln aufzuwachen
🌿 wieder Freude & Lust auf dein Leben zu verspüren - ganz aus dir selbst heraus

Was dich erwartet

TCM-Wissen für besseren Schlaf

Wenn Müdigkeit dich nicht schlafen lässt: Lerne, wie du mit der Weisheit der TCM dein inneres Gleichgewicht stärkst – für erholsame Nächte und neue Lebenskraft.

Mentale Blockaden lösen & Klarheit gewinnen

Erkenne belastende Gedankenmuster – und finde neue, nährende Wege zu innerer Ruhe, Selbstmitgefühl und Gelassenheit.

Qi Gong-Bewegungen, die dich erden

Erlebe achtsame Körperübungen, die dein Nervensystem beruhigen, deine Energie neu ausrichten – und dich tief entspannen lassen.

Meditationen, die dich zurück in den Körper bringen

Sanft geführte Mini-Meditationen helfen dir, über den Atem wieder bei dir selbst anzukommen – und in einen erholsamen Schlaf zu sinken.

Für wen ist dieser Workshop ideal?

👑 Für Frauen, die sich nach echtem, tiefem Schlaf sehnen – um wieder aufzutanken, statt durchzuhalten
👑 Für alle, die sich erschöpft, gereizt und innerlich leer fühlen – und spüren, dass sie so nicht weitermachen wollen
👑 Für jene, die sich selbst wieder näherkommen möchten – mit Körper, Herz und Seele
👑 Für Frauen, die sich nach innerem Frieden sehnen – statt ständig zu funktionieren
👑 Für dich, wenn du bereit bist, gut mit dir selbst zu sein und dich achtsam zurück ins Gleichgewicht zu begleiten

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Mut und die Bereitschaft, dir selbst wieder wichtig zu sein. 🌿

    Überzeuge Dich von unseren Kundinnen, die mit mir bereits erfolgreich zusammenarbeiten

    Mit Gina habe ich zu neuer Ruhe und Entspannung gefunden.

    Ich konnte mich jahrelang nicht mehr richtig entspannen - nach diesem Workshop kann ich wieder viel besser schlafen und fühle mich morgens schon viel erfrischter.

    Claudia R.

    Eine magische Reise zu mir selbst!

    Diese 3 Tage waren wie eine magische Reise zu mir selbst. Ich habe mich seit langem nicht mehr so leicht und ausgeglichen gefühlt. Und das Tolle ist, ich kann nun auch viel leichter einschlafen.

    Sabine B.

    Ich bin so dankbar für diese Erfahrung!

     Die Kombination aus TCM, Qi Gong, Meditation und Mindset-Arbeit war genau das, was ich gebraucht habe. Ich bin so dankbar für diese Erfahrung!


    Michaela Sch.

    Mentorin & Schlafcoachin mit Herz, Erfahrung & Tiefe

    Ich bin Gina – Naturärztin für TCM, Mentorin für Frauen in der Lebensmitte und deine Begleiterin auf dem Weg zurück in den Schlaf.

    Über 20 Jahre führte ich eine eigene Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin, in der auch das Qi Gong seinen festen Platz hatte – als Teil meiner ganzheitlichen Arbeit mit Körper, Energie und Geist. 

    Ich durfte dort unzählige Menschen begleiten und immer wieder sehen: Schlaf ist mehr als Erholung. 

    Er ist eine Rückverbindung – zu dir, deinem Körper und deiner inneren Führung.

    2024 habe ich meine Praxistätigkeit beendet, um mich ganz der Online-Begleitung zu widmen – weil ich spüre, wie viele Frauen heute dringend Unterstützung brauchen. 
    Nicht mit Druck. Nicht mit „noch einer Methode“. 

    Sondern mit einem Weg, der dich sanft und nachhaltig zurück zu dir selbst führt.

    💛 Mein Herzensanliegen: 
    Ich möchte Frauen wie dich begleiten – die funktionieren, obwohl sie innerlich müde sind. 
    Die sich selbst verloren haben – aber tief drinnen noch spüren: 
    „Da ist mehr für mich.“

    In diesem Workshop bekommst du kein fertiges Schlafprotokoll. 
    Sondern eine liebevolle Einladung: 
    👉 in deinen Körper 
    👉 in deinen Rhythmus
    👉 in deinen Schlaf 

    Weil du es verdienst, 🌙 mit Ruhe zu schlafen und mit Freude zu leben.

      Deine Gina Heller

      Kant. appr. Naturärztin für TCM und Qi Gong 
      Palmtherapy Professional - Psychologische Beratung

      Es ist Zeit, dich selbst an erste Stelle zu stellen.
      Dein Wohlbefinden beginnt mit dir! 

      Finde zurück zu deiner inneren Ruhe – in drei liebevollen Etappen.

      In diesem 3-teiligen Workshop – mit zwei Abenden und einem Samstagmorgen – findest du zurück in deine Mitte, deinen Atem und deinen Schlaf. 

      Du spürst, wie dein Körper runterfahren darf – und dein Geist stiller wird. 

      Denn: 
      Dein Schlaf ist das Ergebnis eines gut gelebten Tages. 
      Und du darfst diesen Tag neu gestalten. 

      Gönn dir diese Auszeit als Geschenk an dich selbst – für erholsamen Schlaf, neue Energie und ein Leben in Balance. 

      🌙 Sag Ja zu dir – und melde dich jetzt an.

      Ich melde mich an für die 3-teilige Auszeit