Erholsam schlafen. Kraftvoll leben. 

Wieder gut schlafen. Wieder fühlen. Wieder leben.
Finde zurück zu deiner inneren Ruhe – mit Klarheit, Energie und einem Lächeln im Herzen.

The Flow to Good Sleep

Du funktionierst den ganzen Tag – doch nachts findet dein Körper keine Ruhe. Gedanken kreisen. 

Du bist müde – aber der Schlaf will einfach nicht kommen. Und am nächsten Morgen bist du wieder für alle da – nur nicht für dich.

Ein neuer Weg für Frauen, die mehr spüren wollen als nur Erschöpfung.

The Flow to Good Sleep ist dein ganzheitlicher Weg zurück zu tiefem, erholsamem Schlaf – für Frauen in der Lebensmitte, die sich nach neuer Kraft, innerer Ruhe und echter Selbstverbindung sehnen.

Und stell dir vor: Du wachst auf – ausgeruht, klar und voller neuer Lebensfreude.

👉 Ja, ich will wieder gut schlafen – und meine Lebensfreude zurückgewinnen.

    Ja – ich will endlich in den Flow kommen.

    Freue dich auf eine sanfte Reise – zurück zu deinem inneren Rhythmus, zu neuer Energie, Klarheit und dem Vertrauen, dass Veränderung möglich ist.

    Bist du bereit, endlich wieder tief und erholsam zu schlafen? Und wieder aufzuwachen mit Klarheit, innerer Ruhe und einem Lächeln im Herzen?

    Du bist in der Lebensmitte, funktionierst für alle – für deine Familie, im Job, im Alltag.

    Doch sobald du abends zur Ruhe kommst, beginnt das Gedankenkarussell: To-do-Listen, Sorgen, Unsicherheit. Du drehst dich von einer Seite zur anderen.

     Dein Körper ist müde, aber dein System bleibt wach. Du sehnst dich nach Entlastung. Nach echter Ruhe. Und nach einer Lösung, die dich nicht überfordert – sondern wirklich trägt.

    Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich erholt, voller Energie und mit einer neuen Leichtigkeit in deinem Alltag. Genau das ist möglich – mit meinem begleiteten 3-Monats-Coaching-Programm „The Flow to Good Sleep“.

    Du bist hier richtig, wenn … 

    💛 du nachts wachliegst und dein Gedankenkarussell nicht stoppen kannst 
    💛 du dich jeden Morgen müde und ausgelaugt fühlst – egal, wie lange du im Bett warst 
    💛 du für alle funktionierst, aber dich selbst kaum noch spürst
    💛 du endlich wieder zur Ruhe kommen und bei dir ankommen möchtest 
    💛 du bereit bist, dich selbst und deinen Schlaf liebevoll zu verwandeln – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

    Das erwartet dich in The Flow to Good Sleep

    In diesem liebevoll begleiteten 3-Monats-Programm findest du Schritt für Schritt zurück in deine Mitte – mit klarer Struktur, nährenden Impulsen und einem Raum, der dich wirklich trägt.

    Dich erwarten… 

    🟠 TCM-Ernährungsimpulse & Mikronährstoffe
          für ein starkes Yin, nährendes Blut und ein stabiles Fundament für deinen Schlaf

    💙 Qi Gong, Atmung & sanfte Bewegungen,
          die dein Nervensystem beruhigen und deine Lebensenergie wieder ins Fließen bringen

    🌱 Mentale Ausrichtung, Lebensrad & Dankbarkeit,
          für innere Klarheit, Stabilität und bewusste Neuausrichtung

    🌸 Alltagstaugliche Rituale & kleine Übungen, 
          die sich leicht integrieren lassen und dich im Alltag stärken

    🎧 Audios & Videoeinheiten
          mit denen du in deinem Tempo und ganz flexibel üben kannst 

    🤍 Und das Wichtigste: 
         Eine liebevolle Begleitung – damit du nicht nur besser schläfst, sondern dich wieder selbst spürst.

    Du musst nicht perfekt sein. Du darfst einfach anfangen - und wirst dabei gehalten.

    Und darüber hinaus trägt dich:

    Ein Programm, das dich wirklich trägt – und dich sanft zurück zu dir selbst begleitet.

    Ein ganzheitlicher Ansatz

    aus TCM-Ernährung, Qi Gong, Detox, mentaler Neuausrichtung und Achtsamkeit – damit du nicht nur besser schläfst, sondern dich wieder rundum wohl und lebendig fühlst.

    12 Wochen intensive Begleitung

    mit wöchentlichen Q&A-Calls, Qi Gong-Abenden und persönlichem Support über WhatsApp – für Klarheit, Halt und echte Verbindung auf deinem Weg.

    Eine inspirierende Frauen-Gruppe

    in der du dich zeigen darfst – für Austausch, Ermutigung und das Gefühl: Du bist nicht allein.

    Praktische Tipps und Tools

    die dir helfen, neue & gesunde Gewohnheiten in deinem Alltag zu verankern – sanft, nachhaltig und in deinem Tempo.

    Weil du mehr bist als deine Erschöpfung. 
    Und weil du es verdienst, dich wieder lebendig zu fühlen.



    🌸The Flow to Good Sleep ist kein weiteres Schlaf-Programm. Es ist eine Einladung zurück zu dir – in einen neuen, liebevollen Rhythmus mit dir selbst.



    🌿 „Wenn du spürst, dass jetzt deine Zeit ist – 
    dann begleite ich dich gerne Schritt für Schritt zurück in deinen Flow.“

    Ja - ich will in den Flow kommen

    Dein Weg zu erholsamem Schlaf und mehr Lebensenergie

    Dieses Coaching ist für dich, wenn du:

    • Endlich wieder leicht ein- und durchschlafen möchtest.
    • Dich morgens voller Kraft und Lebensfreude fühlen willst.
    • Dein Nervensystem regulieren und deinen Geist zur Ruhe bringen möchtest.
    • Deine Ernährung und deinen Lebensstil nach TCM-Prinzipien sanft optimieren möchtest.
    • Lernen willst, wie du durch Qi Gong und Meditation innere Balance findest.
    • Deinen neuen Lebensabschnitt bewusst annehmen und gestalten möchtest.

    So läuft das Coaching mit mir ab....

    The Flow to Good Sleep ist ein begleiteter 3-Monats-Prozess – in dem du Schritt für Schritt zurück in deine innere Balance findest. In deinem Tempo. 
    Mit liebevoller Struktur und meiner persönlichen Begleitung.

    💫 Das erwartet dich in den 12 Wochen: 

    📅 Wöchentliche Q&A-Calls & Qi Gong-Abende (live via Zoom)
    → Für deine Fragen, zur Vertiefung und zur gemeinsamen Praxis 

    🎧 Audios & Videos, die du flexibel nutzen kannst 
    → Für deinen Alltag – zu Atem, Achtsamkeit, Qi Gong & Schlafritualen 

    💌 Persönliche Begleitung über WhatsApp (werktags) 
    → Damit du dich sicher fühlst – gesehen & unterstützt

     📘 Workbook & Journaling-Impulse 
    → Für deine Reflexion, dein Wachstum und deine neue Selbstverbindung 

    🤝 Eine geschützte Frauengruppe 
    → Für echten Austausch, Motivation und das Gefühl: „Ich bin nicht allein.“

    Du musst nicht alles auf einmal schaffen. Du darfst dich einlassen – und wirst Schritt für Schritt begleitet. 
    Mit Herz. Mit Struktur. Mit Flow.

    Du erhältst von mir....

    💛 Zugang zu einer liebevoll gestalteten Kursplattform, 
          die dich Schritt für Schritt durch die Inhalte begleitet 

    💛 Zu jedem großen Themenbereich findest du zwei aufeinander abgestimmte Module, 
          damit du dich ganz in deinem Tempo einlassen kannst 

    💛 Jede Woche wird ein neues Modul freigeschaltet – 
          so bleibt dein Weg in Bewegung, aber ohne Druck 

    💛 Schön gestaltete Videos zum Mitmachen (z. B. Qi Gong), mit und ohne Begleitmusik – 
          damit du nach deiner Stimmung wählen kannst 

    💛 In vielen Bereichen steht dir zusätzlich die Tonspur zur Verfügung, für alle, die lieber hören als lesen – 
          zum Genießen im Liegen oder beim Spazieren 

    💛 Jedes Modul enthält ein liebevoll erstelltes Workbook zum Download, 
         damit du Erkenntnisse vertiefen und mit dir selbst in Verbindung gehen kannst


    Alles ist so aufgebaut, dass du dich nicht überfordert fühlst – sondern getragen. In deinem Rhythmus. Für deinen Weg.

    Überzeuge dich von meinen Kundinnen, die mit mir bereits erfolgreich zusammenarbeiten

    Ich habe ein sehr schönes Pack erhalten, dass mir hilft an meinem Schlafproblem zu arbeiten. 

    Mit einer grossen Motivation weiter dran zu bleiben. Es fühlt sich so gut an, wenn ich am Morgen erwache und spüre wie tief und lange ich schlafen konnte. Das wichtigste war für mich die Erkenntnis, dass ich dranbleiben muss und mein tägliches Abendritual Konsequenz durchführe. Es ist meine kostbare Zeit die ich geniessen möchte. 

    Die Unterlagen waren klar beschrieben und farblich sehr schön dargestellt. Die Begleitung im Kurs war Super! Fragen waren immer willkommen.


    Reinhild L.

    Liebe Gina Danke Danke Danke! Endlich wieder einschlafen und durchschlafen können - so wundervoll! 

    Konzentriert und ausgeglichen meinen Alltag meistern, das kommt mir von Tag zu Tag mehr zugute. Ich fühle mich nicht mehr so verwirrt und konzeptlos. Was der Schlafmangel alles so ausmacht, fällt mir jetzt besonders auf. Mein Körper ist inzwischen so auf Qi Gong fixiert, dass ich manche Übungen nur 3 Minuten ohne Gähnen machen kann, danach bin ich so angenehm müde, dass ich sofort einschlafe. 

    Dein Kurs hat in der kurzen Zeit so viel verändert. Er hat nicht nur meinen Schlaf verbessert, sondern mein ganzes Leben.

    Dorothee A..

    Der Kurs war sehr wertvoll aufgebaut, ganz tolle Unterlagen und sehr kompetente Begleitung.

    Es wurde mir klar ,dass der Schlaf stark von meiner Tagesaktivität abhängt, wie wichtig Pausen während des Tages sind.

    Ich bin mir der Kraft der Rituale bewusst geworden und wie ich mich mit Kraftformeln immer wieder motivieren kann. Ich erkannte wie viel ich selbst zu einem gesunden, erholsamen Schlaf beitragen kann.

    Allen, die sich einen erholsamen Schlaf wünschen, kann ich den Kurs sehr empfehlen.Herzlichen Dank liebe Gina


    Rita K.

    TCM-Naturärztin
    Mentorin und Schlaf-Coachin

    Ich begleite Frauen, weil ich selbst weiß, wie es sich anfühlt, zu funktionieren – aber sich selbst dabei zu verlieren.

    Ich bin Gina Heller – Naturärztin, Mentorin und eine Frau, die selbst durch die Lebensmitte gegangen ist. Ich weiß, wie sich Erschöpfung anfühlt. Wie Schlaf fehlt – und wie sich das Leben irgendwann fremd anfühlt. 

    Und ich weiß, dass Veränderung möglich ist. 

    Heute begleite ich Frauen genau in dieser Phase – mit der Weisheit der TCM, der Kraft des Atems und der Erfahrung aus über 20 Jahren Begleitung. 

    Für mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Und das Vertrauen, dass dein Leben wieder dir gehören darf.

    Mein großer Wunsch ist es, besonders Frauen in der Lebensmitte zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen, damit sie ihre 2. Lebenshälfte in guter körperlicher wie auch geistiger Gesundheit verbringen können und das Leben auch genießen können.

    • Mehr Ruhe und Gelassenheit
    • Mehr Power für deinen Alltag
    • Neue - schon längst vergessene Lebensfreude kehrt zurück

    Du hast es verdient, dein Leben in voller Energie zu verbringen und jeden Tag für dich zu gestalten.

    Deine Gesundheit wird langfristig davon profitieren, wenn du wieder gut schläfst. Und du wirst sehen, dass du wieder ganz neue Perspektiven entdecken wirst. Denn dein Geist ist dann wieder frisch und du führst das Zepter der Souveränität in deinem Leben. Das wünsche ich dir!

    Deine Gina Heller

    Kant. appr. Naturärztin für TCM und Qi Gong Palmtherapy Professional - Psychologische Beratung

    Mit "The Flow to good Sleep" kannst du endlich wieder durchschlafen und morgens erholt aufwachen.

    Bist du bereit für deine Reise zu tiefem, erholsamem Schlaf? 

    Dann sichere dir jetzt deinen Platz und gestalte diesen neuen Lebensabschnitt bewusst – mit mehr Energie, innerer Ruhe und einer Verbindung, die dich wirklich trägt. 

    💛 Melde dich jetzt an – und starte deine Transformation. 

    Dein Invest: 2.197 € (zzgl. MwSt., je nach Land des Kaufs) 
    Die Abrechnung erfolgt über Digistore24.

    🎁 Als Geschenk bekommst du von mir: 
    Eine persönliche 1:1-Session zu Beginn – für deinen ganz individuellen Weg in den Flow.

    Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. 
    Von Herz zu Herz – Deine Gina

    Ja – ich bin bereit für meinen Flow