Endlich wieder gut schlafen -
mit Qi Gong und Mental Detox

Fühlst du dich oft erschöpft, überfordert und nicht mehr mit dir selbst verbunden? Du sehnst dich nach erholsamem Schlaf, mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe? Dann ist dieser Mini-Selbstlernkurs genau das Richtige für dich! Ein sanfter Weg zurück zu deiner Balance.

The Taste of Good Sleep

In diesem Einführungs-Selbstlernkurs erhältst du wertvolle Tipps aus derTraditionellen Chinesischen Medizin (TCM), mit denen du dir zu Hause helfen kannst, besser in die Ruhe zu treten, Entspannung zu finden und so auch einen erholsamen Schlaf einzuleiten.

Einführung in die TCM und ihre Wirkung auf das Nerven- und Hormonsystem
Mental Detox - Eine einfache Übung
Mindset - Bewusstmachen von dem, was du verändern möchtest

Der Kurs ist goldrichtig für dich, wenn du gewillt bist, in Eigenregie gut für dich zu sorgen.

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Hol dir deinen erholsamen Schlaf zurück, den du verdienst.

Ein sanfter Weg zurück zu deiner Balance

Dieser Selbstlernkurs ist speziell für gestresste Frauen in der Lebensmitte entwickelt, die sich nach einer tiefen Erholung sehnen und wieder voller Energie durch den Tag gehen möchten. Durch eine einzigartige Kombination aus Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), Mental Detox, Mindset-Arbeit und Qi Gong lernst du, wie du deine innere Balance findest und wieder tief und entspannt schlafen kannst – in deinem eigenen Tempo und wann immer du möchtest.

Das erwartet Dich ...

Eine Reise in eine ganz andere Energie

Zentrierung und Verankerung

Oft verlierst du im hektischen Alltag die Verbindung zu dir selbst. Mit Qi Gong kannst du dich wunderbar erden und wie ein Fels in der Brandung den Herausforderungen gegenüber stehen.

Entspannung und tiefe Ruhe

Dadurch, dass du die Bewegungen mit deiner Atmung bewusst verbindest, entspannt sich dein Nervensystem. Du spürst tiefe Entspannung in dir.

Gelassenheit und Zufriedenheit

Dadurch, dass du ganz bei dir ankommst und dich endlich wieder einmal mit dir verbunden fühlst, entdeckst du eine wahre Gelassenheit und tiefe innere Zufriedenheit.

Endlich wieder mehr Energie

Schon nach kurzer Zeit des regelmässigen Übens wirst du feststellen, dass du mehr Energie in dir verspürst. Du stehst morgens schon mit mehr Energie auf und kannst diese Energie auch durch den Tag hindurch gut halten.

Überzeuge dich von unseren Kundinnen, die mit mir bereits erfolgreich zusammengearbeitet haben in meinen Programmen

„Der Kurs hat nicht nur meinen Schlaf verbessert, sondern mein ganzes Leben.“

Liebe Gina! Danke! Danke! Danke! Endlich wieder einschlafen und durchschlafen können – so wundervoll!

Konzentriert und ausgeglichen meinen Alltag meistern, das kommt mir von Tag zu Tag mehr zugute. Ich fühle mich nicht mehr so verwirrt und konzeptlos.

Was der Schlafmangel alles so ausmacht, fällt mir jetzt besonders auf. Mein Körper ist mittlerweile so auf Qi Gong fixiert, dass ich manche Übungen nur 3 Minuten ohne Gähnen machen kann, danach bin ich so angenehm müde, dass ich sofort einschlafe.

Dein Kurs hat in der kurzen Zeit so viel verändert. Er hat nicht nur meinen Schlaf verbessert, sondern mein ganzes Leben.

Manuela R.

„Ich fühle mich wie ein neuer Mensch – wieder bei mir, ruhig und gelassen, selbst bei großen Herausforderungen. Vielen lieben Dank, Gina!“

Ich bin so dankbar, dass ich in Ginas Kurs schon nach kurzer Zeit Stress aus meinem Körper entlassen konnte und nach wenigen Tagen schon wieder viel besser durchschlafen konnte.

Und das nach mehreren Monaten Schlafproblemen! Mit dem Workbook, jede Woche eine neue Übung und eine neue Aufgabe, war das Pensum gut machbar, langsam aber stetig Neues zu lernen, zu üben und vor allem auch in den Alltag zu integrieren.

Der Kurs hat vieles in mir bewirkt und ich fühle mich wie ein neuer Mensch – wieder bei mir, ruhig und gelassen, selbst bei großen Herausforderungen. Vielen Dank, Gina!

Doris A.

„Ich hätte nie gedacht, dass so einfache Qi Gong-Übungen so eine Kraft haben!“

Die Übungen wurden super beschrieben und in Videos gezeigt.

Das führte bei mir dazu, dass ich viele Nächte besser geschlafen habe und nun eine Möglichkeit sehe, etwas zu tun, wenn der Schlaf aus irgendwelchen Gründen mal wieder schlechter werden sollte.

Ich hätte nie gedacht, dass so einfache Qi Gong-Übungen so eine Kraft haben.

Raja Sch.

Mentorin und Schlaf-Coachin

Ich war 18 Jahre als Dipl. Naturärztin für TCM Traditionelle Chinesische Medizin und Qi Gong in eigener Praxis unterwegs und unterrichte seit über 20 Jahren Qi Gong Gruppen. Seit Juni 2024 ist meine Praxis geschlossen, damit ich mich vollumfänglich auf die Online-Begleitung konzentrieren kann.

In meiner Praxis konnte ich bereits unzähligen Menschen dabei helfen, ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen. Dadurch konnten sie ihren Schlaf in positive Bahnen lenken, um wieder voller Energie und Freude in den Tag zu starten.

Mein großer Wunsch ist es, besonders Frauen in der Lebensmitte zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen, damit sie ihre 2. Lebenshälfte in guter körperlicher wie auch geistiger Gesundheit verbringen können und das Leben auch genießen können.

Mehr Ruhe und Gelassenheit
Mehr Power für deinen Alltag
Neue - schon längst vergessene Lebensfreude kehrt zurück

Du hast es verdient, dein Leben in voller Energie zu verbringen und jeden Tag für dich zu gestalten.

Deine Gesundheit wird langfristig davon profitieren, wenn du wieder gut schläfst. Und du wirst sehen, dass du wieder ganz neue Perspektiven entdecken wirst. Denn dein Geist ist dann wieder frisch und du führst das Zepter der Souveränität in deinem Leben. Das wünsche ich dir!

Deine Gina Heller

Kant. appr. Naturärztin für TCM und Qi Gong
Palmtherapy Professional - Psychologische Beratung

Entdecke die Geheimnisse von Qi Gong, um innere Ruhe zu finden und deinen Schlaf zu verbessern.

Dein Investment für deinen Schlaf: 27 EUR

Mit diesem Einführungskurs bekommst du eine wertvolle Start-Übung an die Hand. Mache die Übung wirklich regelmässig. Am besten täglich für etwa 10-15 Minuten.

Wenn du magst, kannst du mich auch kontaktieren. Dann sprechen wir über deine aktuell größten Herausforderungen und wie ich dich mit meiner Expertise dabei unterstützen kann.

Gerne nehme ich mir auch die Zeit für dich!

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